오늘은 책 리뷰를 하나 해 볼까 합니다. 팀 페리스가 2017년에 발간한 <타이탄의 도구들, Tools of Titans> 이라는 책인데요, 이 책은 저자의 팟캐스트 방송인 ‘팀 페리스 쇼’에 출연한 200여 명의 세계적인 석학 및 작가, CEO, 슈퍼리치, 협상가, 예술가, 전문가 등의 인터뷰 중에서 저자가 감명 깊게 들었던 내용들을 정리한 책입니다. 어떤 분야에서든 간에 세계 최고의 경지에 오른 그들을 ‘거인’이라는 뜻의 ‘타이탄’이라고 명명했고 그들의 삶의 지혜와 철학, 성공 노하우를 ‘타이탄의 도구’라 하여 독자들에게 소개하고 있습니다.
[타이탄의 도구들, Tools of Titans]
- 그들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 한다.
- 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분 아침을 굶거나 아주 조금 먹는다.
- 많은 타이탄들이 잠자리에서 특별한 매트를 애용한다. 바로 칠리패드Chilipad다.
- 유발 하라리의 《사피엔스》, 찰스 멍거의 《불쌍한 찰리 이야기》, 로버트 치알다니의 《설득의 심리학》, 빅터 프랭클의 《죽음의 수용소에서》, 헤르만 헤세의 《싯다르타》를 다른 책들보다 훨씬 더 칭찬하고 더 많이 인용한다.
- 고도의 집중력이 요구되는 창의적인 작업 때마다 반복해서 틀어놓는 노래 한 곡, 앨범 하나를 갖고 있다.
- 거의 모든 타이탄이 오직 스스로의 힘으로 많은 고객과 클라이언트를 사로잡은 성공적인 프로젝트 완성 경험을 갖고 있다.
- 그들은 모두 ‘실패는 오래가지 않는다’는 확고한 믿음을 갖고 있다.
- 그들은 대부분 자신의 분명한 ‘약점들’을 받아들이고, 그것들을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿔냈다.
<싯다르타> 인용
“나는 생각한다.” → 결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것.
“나는 기다린다.” → 장기적인 계획을 기획할 수 있는 것, 멀리 보고 게임을 즐기는 것, 그리고 에너지를 낭비하지 않는 것.
“나는 금식한다.” → 어려움과 시련을 견딜 수 있는 것. 나 자신을 온전히 회복해 큰 고통에도 관용과 평정을 잃지 않는 것.
1. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식
1) 잠자리를 정리하라 (3분)
- 아침에 첫번째 과업을 달성 했다는 뜻, 돌아왔을 때 깔끔하게 정돈된 침대를 보면 마음이 평온해지면서 자존감도 높아진다.
2) 명상 (10~20분)
- 명상을 할 때는, 스트레스는 덜 받으면서 결과는 더 좋게 나와야 한다. ‘아, 그때 이렇게 말했어야 했는데…’ 등과 같은 생각이 계속 되풀이되는 걸 피해야 한다. 명상은 정신을 위한 따뜻한 목욕이다.
- 헤드스페이스Headspace나 캄Calm 등의 앱app을 이용한다.
- 유도 명상guided meditation에 귀 기울이는 것도 좋은 방법이다
- 명상은 최소 7일간 진행해야 효과가 있다,
3) 한동작을 5~10회 반복(1분)
- 예) 팔굽혀펴기 10회
4) 차를 마셔라 (2~3분)
5) 일기를 써라 (5~10분)
아침에 대답해야 하는 내용: 3가지씩 간단하게 내가 감사하게 여기는 것들
- 내게 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들.
- 오늘 내게 주어진 기회. 부모님께 전화를 걸 기회일 수도 있고, 원하는 회사에 면접을 보러가는 기회일 수도 있다. 아주 특별한 기회일 필요는 없다.
- 어제 있었던 근사한 일. 당신이 직접 경험했거나 목격 또는 발견한 것.
- 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들. 이는 토니 로빈스가 적극 추천하는 방법이다. 단순하면서도 구체적인 대상으로 눈을 돌려보라. 창밖으로 흘러가는 양털구름, 감싸 쥔 찻잔, 사각사각 쓰고 있는 펜, 잔잔한 음악 소리…. 무엇이든 문득 새롭게 느껴지는 것들이면 다 괜찮다.
- 오늘을 기분 좋게 만드는 것은?
- 오늘의 다짐
밤에 써야 하는 내용:
- 오늘 있었던 굉장한 일 3가지
- 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?
2. 트렌드에 집중하기 보다는 사명에 집중할 것,
다른 사람들이 해결하지 못하는 문제를 해결하기 위한 방법은 무엇이고 사명감을 가지는것
첫째, ‘내가 매일 떠올리는 문제들 중 아직 아무도 해결하지 못한 것은 무엇인가?’
둘째, ‘아직 아무도 세우지 않은 멋진 회사에 대한 아이디어는 무엇인가?’
나는 그의 이 질문들을 빌려 내 자신에게 질문을 던진다.
‘다른 사람들은 미쳤다고 생각하지만 나는 사실이라고 믿는 게 있다면 무엇인가?’
특히 열정을 가진 젊은 창업가들이 가장 먼저 다음 3가지 질문에서 답을 찾아야 한다고 강조한다.
- 독점 문제 : 소규모 시장에서 큰 폭의 점유율을 차지하며 시작하는가?’
- 비밀 문제 : 다른 사람들은 미처 알아차리지 못한 독특한 기회를 발견했는가?
- 유통 문제 : 제품을 만드는 데서 끝나는 게 아니라 고객들에게 전달할 수 있는 방법도 있는가?
3. 폭발적인 아이디어는 어떻게 나오는가
매일 아침 메모장이나 작은 노트에 아이디어 10가지를 적는 습관을 들이라고 강력하게 권한다. 이 연습은 ‘아이디어 근육’을 발달시키고 필요한 상황에서 창의력을 발휘할 수 있는 자신감을 키워준다. 아이디어의 주제는 무엇이든 상관없다. 중요한 건 꾸준한 연습이다. “아이디어 10개가 떠오르지 않으면 20개를 생각해내면 된다. 우리는 스스로에게 완벽한 아이디어를 꺼내라고 심한 압박을 가한다. 완벽주의는 아이디어 근육의 ‘적’이다.
- 내가 새롭게 만들 수 있는 낡은 아이디어 10가지
- 내가 직접 발명할 수 있는 우스꽝스러운 물건 10가지(인공지능 변기 같은)
- 내가 쓸 수 있는 10권의 책
- 구글, 아마존, 트위터 등을 이용한 사업 아이디어 10가지
- 내가 아이디어를 보낼 수 있는 사람 10명
- 내가 촬영할 수 있는 팟캐스트나 동영상 아이디어 10가지
- 중간 상인을 없앨 수 있는 업계 10곳
- 다른 사람들은 종교처럼 떠받들지만 나는 동의하지 않는 10가지 물건(브랜드)이나 가치(대학 진학, 내 집 마련, 메이저리그, 스마트폰 등)
- 내가 예전에 쓴 짧은 메모나 게시물을 이용해 돈을 벌 수 있는 10가지 방법
- 친구가 되고 싶은 전혀 모르는 사람 10명(그런 다음 그들과 연락하는 첫 번째 단계가 무엇일지 모색한다)
- 어제 배운 것 10가지
- 오늘 평소와 다르게 할 수 있는 일 10가지
- 시간을 절약할 수 있는 10가지 방법