가성비 러닝화 추천 (Feat. 입문용 러닝화)
흔히 스포츠는 장비빨이라는 이야기를 많이 합니다. 하지만 달리기는 장비가 가장 적은 운동중 하나입니다. 달리기를 시작하려고 보면 보통 옷부터 신경을 쓰는데, 사실 옷은 아무거나 입어도 되지만 신발은 좋은 것을 신어야합니다.
오늘은 달리기를 마음먹고 해보려는 분들을 위해 입문용 러닝화를 추천 드리겠습니다.
운동
건강한 신체를 유지하기 위한 노하우 공유
단백질 쉐이크 추천, 단백질 보충제 추천
오늘은 운동 전후로 섭취하면 좋은 단백질 쉐이크 추천을 해보려고 합니다. 운동을 하면서 식단을 하게 되면 우리 몸에 필요한 단백질양을 채우는 …
가성비 농구화 추천 (Feat. 나이키)
안녕하세요,오늘은 가성비 농구화 추천을 해보려고 합니다. 중학생때부터 농구를 좋아했는데, 그때 당시엔 농구화는 선수 준비하는 사람만신었고 일반인들은 그냥 운동화를 신었죠 농구에 …
운동성 두통이란? 헬스 중 두통이 있다면?
안녕하세요운동을 하다보면 뒷골이 땡기는 운동성 두통을느낄 때가 있을 겁니다. 바로 운동성 두통인데요, 오늘은 운동성 두통의 원인과 해결 방법에대해서 포스팅을 해보려고 …
PT 60일 후기 (헬린이 루틴)
안녕하세요, 오늘은 ’23년 초 진행하였던 PT후기를 적어보려고 합니다. (헬린이 루틴) 헬린이 개인PT 후기 1. 개인PT 선택 조건 2023년 2월 처음 …